Ścieżki nordic walking do 65 km od Czerniejewa. Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać w weekend 22 - 23 czerwca

Razem z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 65 km od Czerniejewa. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innych użytkowników Traseo nadaje się również dla Ciebie.

Przed drogą sprawdź pogodę dla Czerniejewa.

W sobotę 22 czerwca według prognozy pogody ma być 23°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 67%. W niedzielę 23 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 23°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Solankowa trasa rekreacyjna

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 4,17 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 23 min.
• Przewyższenia: 8 m
• Suma podejść: 13 m
• Suma zejść: 18 m

Wssz poleca trasę uprawiającym nordic walking z Czerniejewa

Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: ZIELONKA CHALLENGE 42+ K

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 45,18 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 40 min.
• Przewyższenia: 71 m
• Suma podejść: 481 m
• Suma zejść: 481 m

Trasę do marszu z Czerniejewa poleca KaPe

ZIELONKA CHALLENGE 2018
Dystans 42+ km
Park Krajobrazowy Puszcza Zielonka

„42+ km”: Z Owińsk przez Dziewiczą Górę do Ludwikowa. Następnie przez Tuczno południową stroną wokół jezior Stęszewskiego i Wronczyńskiego Dużego do Wronczyna, dalej północną stroną w/w jezior w kierunku Czernic, Zielonki. W Zielonce rozejście tras na dystansie maratonu w stronę mety przez Pławno i wspólny powrót przez Kamińsko, Potasze do Owińsk (meta).
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wielka pętla po Inowrocławiu

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 9,15 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 3 min.
• Przewyższenia: 21 m
• Suma podejść: 38 m
• Suma zejść: 41 m

Amatorom nordic walking z Czerniejewa trasę poleca Inlot

Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.