MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Osobowość roku 2023. Andrzej Romulewicz mówi nam o swojej pasji, czyli kowalstwie

NOWE
Osobowość roku 2023. Andrzej Romulewicz mówi nam o swojej pasji, czyli kowalstwie

Olek z Torunia spełnił marzenia. Z mistrzostw w hokeju przywiózł niesamowite pamiątki

NOWE
Olek z Torunia spełnił marzenia. Z mistrzostw w hokeju przywiózł niesamowite pamiątki

Polecamy

Chcesz mieć więcej pomysłów? Wykorzystaj naturalne działanie mózgu – radzi ekspert

Chcesz mieć więcej pomysłów? Wykorzystaj naturalne działanie mózgu – radzi ekspert

Leczyła wielu pleszewian. Doktor Zofia Riwer-Pawlińska obchodziła setne urodziny!

Leczyła wielu pleszewian. Doktor Zofia Riwer-Pawlińska obchodziła setne urodziny!

Sekret sylwetki Doroty Gardias. Codziennie przestrzega tych dwóch zasad i są efekty

Sekret sylwetki Doroty Gardias. Codziennie przestrzega tych dwóch zasad i są efekty