3 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Bruce Mars/Unsplash
O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania
Sposoby na lepszy sen: codziennie kładź się i wstawaj o tej samej porze
Dobry sen to regularny sen. Kładź się spać o tej samej porze każdej nocy i wstawaj o tej samej porze każdego ranka, również w weekendy.
![4. Koncert Pieśni Maryjnych w Brzezinach. Nasze zespoły zachwyciły [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a4/26/664a53b34e831_o_xsmall.jpg)
![Szanty zabrzmiały w Pałacyku Zielińskiego. Zagrał zespół EKT Gdynia [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/b8/664a529590f2d_o_xsmall.jpg)
![Szanty zabrzmiały w Pałacyku Zielińskiego. Zagrał zespół EKT Gdynia [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/69/ed/664a5217681b4_o_xsmall.jpg)
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 184. Halis jest bezlitosny dla syna. Streszczenie odcinka [23.05]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/e0/664a515744bdb_o_xsmall.jpg)
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 183. Orhan chce odpłynąć z miasta. Streszczenie odcinka [22.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/71/c1/664a50d4a688d_o_xsmall.jpg)
![Regionalne pyszności i muzyka ludowa. Tak imprezowano w Błażowej [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/3a/664a5069b7d9e_o_xsmall.jpg)
